Die Ingwerkompresse wirkt viel milder auf der Haut als eine Senf- oder Meerrettichkompresse, die auch zu den hautreizenden Anwendungen zählen. Die Wärmewirkung ist tiefer, die Wärme lässt nicht nach, sondern breitet sich auf den ganzen Körper aus.

Zum Einsatz kommt Ingwer bei mir in Form von Stempeln - ähnlich dem Kräuterstempel und kann unterstützend wirken

in der Nierenregion
- Anregung der Ausscheidung über die Nieren
an Brust oder Rücken
- Unterstützung der Atmung, Linderung von Muskelverspannungen und -schmerzen
an Gelenken
- Linderung von Gelenkschmerzen

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